Le rôle des oméga 3 et des vitamine D sur notre organisme

Les oméga 3 et la vitamine D apportent de réels bienfaits à notre organisme, et cela concerne notamment le cerveau. En effet, les fonctions cognitives sont impactées positivement par leur prise régulière : amélioration de la mémoire, davantage de facilité pour apprendre et d’autres fonctions cérébrales et visuelles.

Plus d’informations (en français, cette fois) : http://www.pourquoidocteur.fr/Omega-3–vitamine-D–leurs-bienfaits-sur-le-cerveau-expliques-9937.html.

La vitamine D, en avoir, mais pas trop !

La vitamine D est aussi très bénéfique sur le corps humain. Elle renforce les os, agit sur le système immunitaire, joue un rôle dans l’humeur ou encore améliore la santé cardiovasculaire. Cette vitamine peut être absorbée par l’alimentation mais il est aussi nécessaire d’en synthétiser grâce au soleil.

omega 3

De plus, il est important de noter que le manque de vitamine D peut être très néfaste pour l’organisme, tout comme le fait d’en avoir en excès. Il est indispensable d’en avoir en équilibre, mais une carence en vitamine D ou un excès peut mener à la déficience de fonctions cognitives, au développement de certaines maladies, à des douleurs musculaires voire même jusqu’au décès.

Puisque tout est une question d’équilibre, il est bon de savoir qu’il existe toute une panoplie de compléments alimentaires naturels riches en oméga 3 et en vitamine D sur le marché !

5 thoughts on “Le rôle des oméga 3 et des vitamine D sur notre organisme

  1. Annisido dit :

    Contents • • • ozone snapshot • pros • cons • what is ozone? • health effects of therapeutic ozone • 1) ozone therapy inactivates viruses, fungi,…
    anxiety attack meaning
    Rehabilitation through rock climbing – bolt burdon kemp what is anoxic brain injury

  2. Annisido dit :

    Did you or someone you know recently lose a job in nevada? If so, you may be entitled to unemployment benefits. The purpose of unemployment benefits is…
    hypoxic ischemic encephalopathy prognosis
    Subarachnoid hemorrhage – u of m neurosurgery survival manual que es la anoxia

  3. Yollosop dit :

    Enjoy all that the lake life has to offer in quiet Timberlake Village. This two story traditional lakeside home is located at the 38th mile marker in
    bicornuate uterus
    Meme de internet – wikipedia, la enciclopedia libre 9gag wiki

  4. Yollosop dit :

    Both warm-blooded and cold-blooded animals hibernate , including some species of chipmunks, hedgehogs, frogs, turtles, and even some fish. The majority
    magazine
    Shell announces winners of 2018 new energy challenge – tech.eu gas 91 octane

  5. ZukTids dit :

    To discuss your options for nipple areola reconstruction contact Dr. Casso in Clear Lake Texas to schedule a consul – 281-333-3500.
    chemical peel before and after acne
    US9446006B2 – Hydroxytyrosol combinations for enhancing mitochondrial function and energy prodITL Inc

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.